Annina Mina
Über mich
Da ich mich schon länger für das Wohlbefinden des Menschen sowie für Bewegung und Anatomie interessiere, habe ich mich im Jahr 2019 für das Yoga Teacher Training entschieden. Ich sammelte während dieser Zeit tolle Erfahrungen und lernte viel über mich selbst und übers Yoga. Das Yoga bringt mir viel Ruhe in meinen Alltag, in meinen Geist und ich kann daraus Energie tanken. Zudem wird mein Körper gestärkt und er wird flexibler. Ich arbeite sehr gerne mit Menschen zusammen und der ganze Mensch fasziniert mich. Deshalb freue ich mich auch Yoga in einer Gruppe zu unterrichten. Neben dem Yoga treffe ich mich sehr gerne mit Freunden, lerne gerne andere Kulturen kennen, bin naturverbunden und verbringe Zeit auf unserem Bauernhof. So ist mir auch eine gesundheitsbewusste Ernährung wichtig, die ich gerne in meine Workshops einfliessen lasse.
Ich freue mich Dich kennenzulernen! :-)
Herzlich
Annina
Ausbildung:
2019: 200h Yoga Teacher Training in Vinyasa und Yin Yoga mit Asanas, Pranayama, Meditationen, Mantren und Yoga Philosophie. Planetyoga Zürich, Zertifizierung: Yoga Alliance.
2024: 100h Yoga Intensiv-Weiterbildung, YogaTopia Herrliberg.
2024: 50h Aerial Yoga Teacher Training, Mii-Ruum Luzern.
Mein Yogastil
Ich unterrichte in den Yogastilen Vinyasa und Aerial Yoga. Mit dem Aerial Yogatuch kann der Körper intensiv gekräftigt und gedehnt werden, sowie können unsere verklebten Faszien aufgelöst werden. Zudem können wir in unserem Alltag in eine andere Welt eintauchen. Mir ist es wichtig, nicht nur den Körper zur Ruhe zu bringen, sondern auch den Geist in unserer schnelllebigen Welt zu fokussieren. So leben wir in unserem inneren Gleichgewicht. Es ist mir ein grosses Anliegen, in meinen Yogastunden folgendes zu vermitteln:
- Stärkung des Körpers
- Muskelaufbau
- Körper dehnen
- Verklebte Faszien lösen
- Körperbewusstsein
- Positivität
- Optimismus
- Achtsamkeit
- Entspannung
- Lebensenergie & Lebensfreude