Yoga Halschakra Workshop

Beschreibung

In meinem Yoga Workshop werden wir mit einem Yoga Vinyasa Flow zum Thema Halschakra starten um deinen Körper nach einem langen Tag in Schwung zu bringen. Das Halschakra steht für das Zentrum der Sprache und der Kommunikation. Nach einer kleinen Stärkung mit Tee und gesunden Snacks erwartet dich Meditation, Achtsamkeit, Mantras und eine Vertiefung in Pranayama zur Öffnung des Halschakras. Pranayama stärkt dich im Alltag, damit du gelassener dein volles Potential ausschöpfen kannst. Durch die Mantras kannst du deinen Körper und Geist mit kraftvoller Energie beeinflussen. Danach werden wir unseren Körper noch etwas kräftigen und entspannen mit Yin Yoga. Ich unterrichte in den Yoga Stilen Vinyasa und Yin. Alle Altersklassen und alle Levels sind herzlich willkommen. Das ganze Material ist im Studio vorhanden. Bitte finde dich 5-10 Minuten vor Beginn der Stunde ein. Ich freue mich! :-) Annina